Come non perdere i capelli? Siamo senz’altro davanti ad una domanda che ad oggi si pongono tantissime persone e che per fortuna prevede diverse ed efficaci soluzioni. Per capire una volta per tutte come non perdere i propri amati capelli, prima di tutto dovete sapere le eventuali cause di questo brutto problema:
- alimentazione
- carenza di minerali
- medicinali
- periodo di forte stress
- varie patologie
- inquinamento
- genetica
Prima di andare a vedere degli ottimi consigli su come non perdere i capelli, tenete bene a mente che è normalissimo perdere un certo numero di capelli al giorno.
Come non perdere i capelli: i migliori consigli
- Quanto potete asciugate i vostri capelli all’aria e non utilizzate sempre la piastra o le spazzole. Prestate attenzione a non bruciare eccessivamente il cuoio capelluto, potete danneggiare i follicoli capillari;
- Non utilizzate spesso le varie tinture e i diversi trattamenti chimici quali permanente e stiratura; tra una tinta e l’altra è meglio aspettare un mese e utilizzate sempre il balsamo dopo lo shampoo;
- Assolutamente sconsigliato decolorare i capelli;
- Non tirate con forza ed eccessivamente i capelli quando li raccogliete;
- Lavate sempre i vostri capelli con uno shampoo delicato adatto all vostro tipo di capelli;
- Acquistate se non l’avete una spazzola delicata formata da fibre naturali e spazzolate con delicatezza dal basso verso le punte;
- Massaggiate il cuoio capelluto cosi da migliorare e non poco la circolazione e aiutare le varie cellule dei follicoli a ricevere i giusti nutrienti, necessari per una crescita migliore e più veloce;
- Mangiate sano assumendo giornalmente frutta e verdura;
- Consumate alimenti pieni di ferro;
- Consumate vitamina C;
- Non dimenticate di mangiare frutta secca e consumare alimenti che contengono omega 3.
Con questi consigli riportati eviterete di perdere i capelli.